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Beste Zeit zum Posten auf Instagram

Starte am Dienstagnachmittag oder am Mittwoch ab Mittag, jeweils in der Zeitzone deiner Zielgruppe. Vergleiche diese Zeitfenster mit den Ergebnissen deiner eigenen Beiträge.

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Nach dem Check

Steigere diese Zahl ein wenig, jeden Tag.

Mach dein öffentliches Profil auf Instagram bei deiner gewählten Zielgruppe bekannt. Das Wachstum richtet sich nach einem Tageslimit, das mit deiner Account-Größe steigt. Ein kleiner Account kann deshalb nicht die volle Spanne eines großen Plans erhalten.

  • Wähle deine Nische, Länder und Ziel-Accounts
  • Verfolge den täglichen Zuwachs und erhalte einen wöchentlichen Bericht
  • Stoppe die nächste Verlängerung mit einem Klick
Was gemessen wird

Was die Zahl bedeutet

Starte am Dienstag zwischen 1 und 7 Uhr nachmittags oder am Mittwoch zwischen mittags und 9 Uhr abends, jeweils in der lokalen Zeitzone deiner Zielgruppe. Für den Morgen eignet sich dienstags 5 bis 8 Uhr. Nutze diese Zeitfenster für erste Tests und vergleiche anschließend deine eigenen Ergebnisse.

Ganicly ermittelt den Wochentag, an dem deine letzten öffentlichen Instagram Beiträge im Durchschnitt die meisten Likes und Kommentare zusammen erhalten haben. Gib einen Nutzernamen ein, um einen Vergleich für diesen Account zu erhalten. Wähle dann anhand der Zeiten unten ein Zeitfenster zum Testen.

3 Schritte

So funktioniert es

  1. 1

    Gib den Instagram Nutzernamen des öffentlichen Accounts ein, das du prüfen möchtest.

  2. 2

    Wir prüfen bis zu 24 aktuelle Beiträge, einschließlich Reels, und vergleichen Veröffentlichungsdaten, Likes und Kommentare. Angeheftete Beiträge werden ausgeschlossen.

  3. 3

    Erfahre, welcher Wochentag im Durchschnitt die meisten Likes und Kommentare zusammen erzielt. Wähle dann für diesen Tag ein Zeitfenster aus der Tabelle zum Testen.

Instagram Zeitfenster nach Wochentag, in der Ortszeit deiner Zielgruppe
TagHauptzeitfensterZweites Zeitfenster
Montag2 bis 4 Uhr nachmittags3 bis 9 Uhr nachmittags und abends
Dienstag1 bis 7 Uhr nachmittags5 bis 8 Uhr morgens und 3 bis 7 Uhr nachmittags
MittwochMittags bis 9 Uhr abends; außerdem 11 Uhr abends5 Uhr nachmittags
DonnerstagMittags bis 2 Uhr nachmittags4 bis 5 Uhr nachmittags
FreitagKein Hauptzeitfenster; nutze das zweite Zeitfenster4 Uhr nachmittags
SamstagKein Hauptzeitfenster; nutze das zweite Zeitfenster11 Uhr morgens und 5 Uhr nachmittags
SonntagKein Hauptzeitfenster; nutze das zweite ZeitfensterMittags bis 3 Uhr nachmittags
Posting-Zeiten

Beste Zeit zum Posten auf Instagram nach Wochentag

Starte mit dem Zeitfenster für den Tag, an dem du posten möchtest. Am Montag ist das Hauptzeitfenster 2 bis 4 Uhr nachmittags, als zweite Option bietet sich 3 bis 9 Uhr nachmittags und abends an. Am Dienstag liegen beide Zeitfenster am Nachmittag, dazu kommt ein frühes Zeitfenster von 5 bis 8 Uhr morgens. Mittwoch und Donnerstag bieten weitere Möglichkeiten unter der Woche.

Die Tabelle nennt für jeden Tag ein Hauptzeitfenster und ein zweites Zeitfenster. Die Hauptzeitfenster sind bewusst breit, damit du eine Uhrzeit wählen kannst, die zu deinem Alltag passt. Alle Zeiten gelten in der lokalen Zeitzone deiner Zielgruppe. Von Freitag bis Sonntag gibt es kein Hauptzeitfenster, starte an diesen Tagen also mit dem zweiten Zeitfenster.

Zeitfenster richtig lesen

Was die Zeitfenster tatsächlich messen

Die Zeitfenster zeigen, wann die Interaktionen bei Instagram Beiträgen meist ihren Höhepunkt erreichen. Sie messen Likes, Kommentare und weitere Interaktionen, nicht die Anzahl aller Personen, die in diesem Moment online sind.

Haupt- und Zweitfenster decken sich nicht Stunde für Stunde, und genau das ist dein Vorteil: An den meisten Tagen hast du mehr als eine starke Uhrzeit zum Testen.

Nutze die Tabelle als Ausgangspunkt, nicht als Aufforderung, zu jeder hervorgehobenen Stunde zu posten. Wähle als Nächstes eine praktikable Uhrzeit innerhalb eines Zeitfensters und teste sie mit Inhalten, die du auch sonst veröffentlichen würdest. Ganicly ergänzt einen eigenen Vergleich: Welcher Wochentag hat in deiner aktuellen Stichprobe die meisten Likes und Kommentare zusammen pro Beitrag erzielt?

Ungünstige Zeiten

Wann du auf Instagram besser nicht zuerst testest

Vermeide für wichtige Tests die schwächsten Zeitfenster. Poste nicht am Montag nach 10 Uhr abends, am Samstag vor 8 Uhr morgens und am Sonntag vor 8 Uhr morgens oder nach 9 Uhr abends. Insgesamt sind die Wochenenden meist die schwächsten Tage für Interaktionen auf Instagram.

Das macht aber nicht jedes Zeitfenster am Wochenende zu einer schlechten Wahl. Samstag um 11 Uhr morgens und 5 Uhr nachmittags sowie Sonntag von mittags bis 3 Uhr nachmittags funktionieren oft weiterhin gut. Entscheidend ist der Unterschied zwischen einem insgesamt schwächeren Tag und den stärkeren Zeitfenstern innerhalb dieses Tages.

Wenn dein Account noch wenig Beitragsdaten hat, starte mit einem Zeitfenster unter der Woche. Wenn deine Wochenendbeiträge bereits viele Interaktionen erzielen, behalte diese Uhrzeit in deinem Testplan. Vergleiche die Ergebnisse, bevor du eine Zeit streichst, die für deine Inhalte funktioniert.

Inhaltsformate

Wann auf Instagram posten: Reels, Feed-Beiträge und Stories

Nutze die Wochentagstabelle als allgemeinen Ausgangspunkt für Instagram und teste die Formate dann getrennt. Reels, Karussells und Stories haben keine eigene, präzise Posting-Zeit. Jedem Format eine andere Uhrzeit zuzuweisen, würde eine Genauigkeit vortäuschen, die es nicht gibt.

Wochenenden sind oft schwächer für reguläre Feed-Inhalte, Stories und Reels können aber die Ausnahme sein. Deshalb lohnt es sich, Videos am Wochenende getrennt von deinem Zeitplan für Bildbeiträge im Feed zu testen.

Für einen aussagekräftigen Vergleich solltest du Reels mit anderen Reels und ähnliche Feed-Beiträge miteinander vergleichen. Halte deine Ergebnisse für Stories separat fest: Sie fließen nicht in die Berechnung der aktuellen Beiträge dieses Tools ein. Das Tool zur Beitragskonsistenz zeigt dir, ob sich die Likes gleichmäßig auf deine letzten Beiträge verteilen oder auf einen besonders erfolgreichen Beitrag konzentrieren.

Das Tool zur Beitragskonsistenz
Zeitplan testen

Wähle eine Uhrzeit in der Zeitzone deiner Zielgruppe und teste sie

Notiere dir die Zeitzone deiner Zielgruppe, bevor du deine Posting-Zeit auswählst. Alle Zeitfenster auf dieser Seite gelten in der lokalen Zeit deiner Zielgruppe. Wenn deine Zielgruppe über mehrere Länder verteilt ist, führe für jede gewünschte Zielgruppe eigene Notizen, statt automatisch deine eigene Uhrzeit zugrunde zu legen.

Wähle an deinem stärksten Wochentag eine praktikable Uhrzeit innerhalb eines der Zeitfenster. Veröffentliche vergleichbare Inhalte, notiere Uhrzeit und Format und vergleiche Likes und Kommentare nach jeweils ähnlich langer Zeit. Halte deinen Zeitplan überschaubar: Das Tool zur Posting-Häufigkeit zeigt dir, wie häufig du zuletzt veröffentlicht hast.

Sobald dein Testplan steht, baue die Zielgruppe auf, für die du veröffentlichen möchtest. Die Instagram Pläne machen dein öffentliches Profil bei echten Followern aus der eigenen Nutzerbasis von Ganicly bekannt. Die eigene KI-Technologie stimmt sie auf deine Nische, Länder und ähnliche Accounts ab. Du kannst außerdem Geschlecht, Alter, Sprache und Hashtags festlegen.

Das Tool zur Posting-Häufigkeit
Grenzen des Tools

Ordne deinen stärksten Wochentag richtig ein

Dieses Ergebnis vergleicht den Erfolg deiner Beiträge, nicht die Aktivität deiner Follower. Es zeigt weder, wann deine Follower online waren, noch belegt es, dass die Veröffentlichungszeit die Interaktionen verursacht hat. Eine Produkteinführung und ein gewöhnliches Update können unterschiedlich abschneiden, selbst wenn sie am gleichen Wochentag veröffentlicht werden.

Das Tool prüft bis zu 24 aktuelle öffentliche Beiträge und schließt angeheftete Beiträge aus. Eine Stichprobe mit weniger als 8 geeigneten Beiträgen wird als „geringe Datenbasis“ gekennzeichnet. Schau dir die Inhalte des stärksten Tages an, bevor du deinen Zeitplan änderst, besonders wenn dieser Wochentag nur einen kleinen Teil der Stichprobe ausmacht.

Du erhältst ein einzelnes Ergebnis ohne Besucherverlauf. Öffentliche Profildaten können bis zu 6 Stunden lang wiederverwendet werden. Das Ergebnis zeigt an, ob die Daten frisch abgerufen oder zwischengespeichert wurden. Der kostenlose Scan nutzt dieselben Profildaten für diesen Nutzernamen und ergänzt aktuelle Beiträge, die stärksten und schwächsten Beiträge sowie deinen Posting-Rhythmus.

Rechenbeispiel

Warum der Tag mit den meisten Beiträgen nicht immer gewinnt

Beispiel-Account mit 9 geeigneten, nicht angehefteten Beiträgen an drei Wochentagen.

Stärkster WochentagMittwoch: 200 Likes und Kommentare zusammen pro Beitrag
Montag: 3 Beiträge
360 Interaktionen; Durchschnitt 120330 Likes + 30 Kommentare
Mittwoch: 2 Beiträge
400 Interaktionen; Durchschnitt 200360 Likes + 40 Kommentare
Freitag: 4 Beiträge
600 Interaktionen; Durchschnitt 150540 Likes + 60 Kommentare
Fragen

Fragen

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Hilfecenter
Wann ist die beste Zeit zum Posten auf Instagram?

Die besten Zeitfenster sind die Zeiten, in denen Instagram Beiträge meist die stärksten Interaktionen erzielen. In vielen Accounts sind Dienstag von 1 bis 7 Uhr nachmittags und Mittwoch von mittags bis 9 Uhr abends am stärksten. Dienstag von 5 bis 8 Uhr morgens ist oft die stärkste Option am Morgen. Teste diese Zeitfenster in der lokalen Zeitzone deiner Zielgruppe.

Wann sind die meisten Menschen auf Instagram aktiv?

Dienstag und Mittwoch bringen auf Instagram meist die höchsten Interaktionsspitzen. Gemessen werden dabei Interaktionen, nicht die Anzahl aller Personen, die gerade online sind. Für Dienstag gibt es sowohl ein Zeitfenster am Morgen als auch am Nachmittag. Nutze diese Muster als Ausgangspunkt und vergleiche dann, wie deine eigenen Beiträge zu den gewählten Zeiten abschneiden.

Gibt es eine „goldene Stunde“ auf Instagram?

Auf Instagram gibt es keine einzelne „goldene Stunde“. Die starken Zeitfenster umfassen verschiedene Uhrzeiten und größere Abschnitte des Tages statt eines einzigen entscheidenden Zeitraums. Poste dann, wenn deine Zielgruppe wach, online und aktiv am Scrollen ist. Betrachte die Uhrzeit als eine Planungsentscheidung, die du testen kannst, nicht als eine Frist, die über den Erfolg eines Beitrags entscheidet.

Welche Uhrzeiten unter der Woche funktionieren auf Instagram am besten?

Die Hauptzeitfenster sind meist Montag von 2 bis 4 Uhr nachmittags, Dienstag von 1 bis 7 Uhr nachmittags, Mittwoch von mittags bis 9 Uhr abends und Donnerstag von mittags bis 2 Uhr nachmittags. Mittwoch um 11 Uhr abends ist eine zusätzliche späte Option. Diese Zeiten beziehen sich auf die lokale Zeit deiner Zielgruppe, nicht automatisch auf deine eigene.

Wann sollte ich heute auf Instagram posten?

Orientiere dich am heutigen Wochentag in der Tabelle und an der lokalen Zeitzone deiner Zielgruppe. Poste zum Beispiel am Freitag um 4 Uhr nachmittags, am Samstag um 11 Uhr morgens oder 5 Uhr nachmittags und am Sonntag von mittags bis 3 Uhr nachmittags. Wenn du Ergebnisse aktueller Beiträge hast, vergleiche das Zeitfenster mit deinem stärksten Wochentag, bevor du deine heutige Uhrzeit auswählst.

Wie berechnet Ganicly meinen besten Tag zum Posten?

Ganicly wählt den Wochentag mit den meisten Likes und Kommentaren zusammen, gemessen als Durchschnitt pro berücksichtigtem Beitrag. Dafür werden bis zu 24 aktuelle öffentliche Beiträge geprüft, einschließlich Reels. Angeheftete Beiträge fließen nicht in die Berechnung ein. Ein Wochentag mit mehr Beiträgen gewinnt nicht automatisch: Verglichen werden die durchschnittlichen Interaktionen pro Beitrag, nicht die Gesamtsumme pro Tag.

Wie viele Beiträge braucht das Tool?

Eine Stichprobe mit weniger als 8 geeigneten Beiträgen wird als „geringe Datenbasis“ gekennzeichnet. Das Tool prüft bis zu 24 aktuelle Beiträge, die verfügbare Stichprobe kann aber kleiner sein. Achte darauf, wie sich diese Beiträge auf die Wochentage verteilen: Wenn ein Tag nur durch einen außergewöhnlich erfolgreichen Beitrag vertreten ist, solltest du ihn erneut testen, bevor du deinen regelmäßigen Plan danach ausrichtest.

Braucht Ganicly mein Passwort?

Nein, Ganicly nutzt den öffentlichen Instagram Nutzernamen und fragt niemals nach deinem Passwort. Dieses Tool prüft öffentliche Profilinformationen und aktuelle öffentliche Beiträge ohne Anmeldung bei Instagram. Bei privaten Accounts sind die für die Zeitberechnung nötigen Beiträge nicht verfügbar. Du musst deinen Account nicht verbinden, und in deinem Account wird nichts ausgeführt.

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Lass deine Zielgruppe mit deinem Posting-Plan wachsen

Ganicly macht dein öffentliches Instagram Profil bei echten Followern bekannt, die zu deiner festgelegten Zielgruppe passen. Dein Profil wächst täglich in einem gleichmäßigen Tempo, während du dich auf deine Inhalte konzentrierst.